こんにちは 高瀬です。
仕事をしていると気づかないうちに、ソワソワしたり不安になったり、何か落ち着かないような感覚に包まれてしまい、抜け出せなくなる事が多いです。
明日のことを気にしたり、さらに先の事をどのようにすると良いのか？思考がグルグルしています。
もちろん自己ヒーリングでいくらかは整える事はしています。
しかし、どうもそれだけではリラックスできないでいました。
部屋の環境もあるのかもしれません。
そこで、家族で自然公園に行くと人がいない場所ではとてもソワソワしている重たい感覚が和らいできました。
（人がくると少しザワザワする場を感じる）
人が居なくなると、木が茂っていて、川がただ流れている。
とても心地よく静かに時間が流れている感覚でした。
そんな自然達のただ、静かにそこに存在しているエネルギー状態が私のとって深いリラックスの感覚を与えてくれました。
やっぱり、人工物に囲まれた生活だといくら整えようとも限界があるのかもしれませんね。
部屋に観葉植物をおいた方が良いのか、ちょっと検討です。
（あんまりスペースがない）
気が滅入ったらただ外に出るだけでも良いかもしれません。
開放感があると自分の中の澱んだものが外に出やすい気がします。
記事をご覧いただきありがとうございます。
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